あこがれのくびれウエスト

少しずつ春らしくなって来ましたね。
朝起きてもずいぶん暖かくなったと感じます。

寒くてサボっていたエクササイズを再開しました！

これ↓です。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ (2006/11/01) 寺田 壮治、SHINO 他 商品詳細を見る

2、3ヶ月は続けたと思うんですが劇的な効果はでなかったです。（´〜｀ヾ）
少しはお腹がへっこんだかな？とは思うんですが
もう少し続けてたら効果あったかな？

私はこのエクササイズを朝にやることにしてます。
ゆっくり丁寧に体を動かしてると目も覚めて体もスッキリするんですよ。
出勤日の朝は忙しいですけど何とか時間を作ってます。
著者のSHINOさんみたいにくびれたウエストに近づけるといいな。

この文庫↓も売れてますよね。

下半身からみるみるやせる腰回し!ダイエット (王様文庫 B 77-1) (2007/12) SHINO 商品詳細を見る

本屋のランキングでいつも上位に飾られてます。
こっちの方が即効性があるのかな？
同じような内容なのかと思ってチェックしてなかったですが、今度見てみよう